La vida sedentària, l’adquisició de mals hàbits posturals, l’ús inadequat del cos i l’estrès ens causen tensió, rigidesa i malestar. Mitjançant un treball de consiència corporal, estiraments i tècniques de correcció postural assolim la informació i els recursos necessaris per adquirir uns hàbits higiènico-posturals saludables. Indicada per a persones amb sobrecàrrega muscular per mala postura en l’activitat diària (laboral, esportiva), amb cansament i fatiga generalitzada, dolor d’esquena, falta de flexibilitat i desequilibri en l’estructura corporal.